太极文化

张伟丽：我从太极拳中精进格斗技术

张伟丽的太极格斗生涯，起始于中国传统武术的文化伟丽深厚土壤。她出生于河北邯郸，丨张自幼便与散打、从太拳击结缘。极拳进格12岁那年，中精她踏入邯郸少林武术学院，斗技就此踏上武术逐梦路。太极在学院里，文化伟丽日复一日的丨张艰苦训练，为她日后的从太格斗事业打下了坚实基础。后来，极拳进格她接触到了太极拳，中精这看似柔和的斗技拳法，为她的太极格斗之路带来了全新的变化。

她曾多次坦诚地表示：“太极拳的发力方式、平衡掌控和哲学思维，是我在八角笼中的秘密武器?！?太极拳的 “听劲” 训练，让她拥有了预知对手动作的能力。在比赛中，她能够提前精准预判对手的发力轨迹，大大提升防守反击的成功率。在与太极师傅的学习交流中，张伟丽掌握了借力打力的精妙技巧。她描述道：“老师傅教会我如何跟随对方的力量去走，化掉对方力量的同时借力打力。这个发力点很重要，对方发力的时候你让得少了躲不掉，让得太多，空间出来了，也会被打上……”

太极拳的实战价值不仅限于竞技场，更适用于日常生活。太极拳强调“松静自然”，帮助练习者保持内心平静?！?#34394;实结合”的呼吸法则能缓解压力。生活中难免遇到冲突，太极的柔中带刚教会我们以退为进，化解矛盾而非硬碰硬。

来源：太极拳网

编辑：王志强 朱海雁