练太极拳与其他健身锻炼不同，练太一个非常常见的极拳感觉，老王早就有了。感悟太极拳爱好者，到样不管练太极拳一年还是练太更久，你应该有此感觉，极拳不知道体会感悟到了吗？

想要知道的感悟友友，请你点赞关注，到样评论转发。练太拳拳之新，极拳健康相伴。感悟太极探索，到样永无止境。练太稀里糊涂的极拳练，不如明明白白的感悟想。这个感觉就是练太极拳以后，就神清气爽。如果本来有点风吹受寒，或者睡眠不好之类的，头部昏沉感觉，练太极拳以后，就感觉清清爽爽。师傅指出，这个情况很普通，只要你每天坚持在练太极拳一小时，就应该有。

第一，练太极拳了，气血流通更加顺畅。练太极拳的云手，金鸡独立等等，明显的感到手部，脚的气血流通加快，套路练习继续下去，从而达到全身，包括头部气血流通加快。无形之中，气血循环出现改善，头部昏沉就缓解了。

第二，练太极拳产生的热能，缓解了头部昏沉感觉。有点风吹受寒，或者睡眠不好的头部昏沉感觉，可能是血管收缩引起的气血流通不畅。练太极拳以后，气血流通加快，同时身体热起来了，某种程度上来说，血管收缩紧张状况有改善了。

第三，或许你也体会感悟到了，就是没有注意这个情况。当然，这些情况，一般人都感觉到了。在此提醒，练太极拳虽然可缓解一下头部昏沉，但不能代替就医。建议拳友有点风吹受寒感冒症状或者血压升高等等，还是应该及时就医。

各位拳友，不知道你感受到了吗？评论区欢迎留言交流。