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练太极拳,感悟到这样了?没有的,看一下

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發(fā)布時(shí)間:2025-03-20 04:29:40

   

练太极拳与其他健身锻炼不同,练太一个非常常见的极拳感觉,老王早就有了。感悟太极拳爱好者,到样不管练太极拳一年还是练太更久,你应该有此感觉,极拳不知道体会感悟到了吗?

想要知道的感悟友友,请你点赞关注,到样评论转发。练太拳拳之新,极拳健康相伴。感悟太极探索,到样永无止境。练太稀里糊涂的极拳练,不如明明白白的感悟想。这个感觉就是练太极拳以后,就神清气爽。如果本来有点风吹受寒,或者睡眠不好之类的,头部昏沉感觉,练太极拳以后,就感觉清清爽爽。师傅指出,这个情况很普通,只要你每天坚持在练太极拳一小时,就应该有。

第一,练太极拳了,气血流通更加顺畅。练太极拳的云手,金鸡独立等等,明显的感到手部,脚的气血流通加快,套路练习继续下去,从而达到全身,包括头部气血流通加快。无形之中,气血循环出现改善,头部昏沉就缓解了。

第二,练太极拳产生的热能,缓解了头部昏沉感觉。有点风吹受寒,或者睡眠不好的头部昏沉感觉,可能是血管收缩引起的气血流通不畅。练太极拳以后,气血流通加快,同时身体热起来了,某种程度上来说,血管收缩紧张状况有改善了。

第三,或许你也体会感悟到了,就是没有注意这个情况。当然,这些情况,一般人都感觉到了。在此提醒,练太极拳虽然可缓解一下头部昏沉,但不能代替就医。建议拳友有点风吹受寒感冒症状或者血压升高等等,还是应该及时就医。

各位拳友,不知道你感受到了吗?评论区欢迎留言交流。

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